WELCOME TO MY WORLD!
SONO SILVIA E DA UN PO’ DI TEMPO CONDIVIDO
SUI SOCIAL LA MIA PASSIONE PER IL FITNESS E LA SANA ALIMENTAZIONE.
QUESTO SITO RACCOGLIE TUTTO CIÒ CHE IN QUESTI ANNI HO CREATO: TANTI CONSIGLI UTILI, RICETTE SANE E IDEE PER ALLENAMENTI DIVERSI E DIVERTENTI.
MA ANCHE TANTE MIE PASSIONI: DAI VIAGGI AI LIBRI, DAGLI SPORT PIÙ VARI ALLE SERIE TV..
INSOMMA, QUANDO USCIRAI DA QUI DAVVERO NON AVRAI PIÙ SCUSE PER NON INIZIARE A PRENDERTI CURA DELLA TUA SALUTE A 360 GRADI!
NAVIGA E SCOPRI!
Come una fenice risorgerò dalle mie ceneri, tutto ciò che mi colpisce un giorno mi fortificherà.
Think positive.
Dream big.
Achieve higher.
Ultimi dal blog…
OSTEOPATIA E PERFORMANCE SPORTIVA
Quali sono le cose più importanti che ricerca lo sportivo, sia che svolga uno sport amatoriale o agonistico? Il [...]
REFLUSSO: Trattamento osteopatico
Le problematiche gastriche sono difficili da differenziare e soprattutto da gestire e migliorare. Come prima cosa il nostro obiettivo [...]
MALLORCA | Consigli di viaggio
Questo viaggio è stato per me qualcosa di inaspettato. Mi ero immaginata la tipica vacanza al mare rilassante, casa [...]
MINDFUL EATING
CHE COS’È LA MINDFUL EATING? Termine inglese per esprimere il concetto di ‘alimentazione consapevole’, consiste nell’approcciarsi al cibo dedicando [...]
COME MI ALLENO.
Una delle domande più frequenti che ricevo è “Silvia ma quante volte ti alleni alla settimana?”. Penso che rispondere con un [...]
FOLLOW ME