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PERCHÈ NULLA MI SAZIA? L’importanza del VARIARE.

La premessa: Una cosa che avete tutti capito se mi seguite da un po' di tempo è che io, con il cibo, vado a periodi. Periodi in cui mi fisso su determinati piatti, ma soprattutto COLAZIONI. Come dimenticarsi dell'ever green colazione base yogurt, fiocchi d'avena (o gallette sbriciolate perchè il riso soffiato sta a [...]

PERCHÈ NULLA MI SAZIA? L’importanza del VARIARE.2020-04-09T07:10:55+00:00

ETICHETTE ALIMENTARI: 10 CONSIGLI PER INTERPRETARLE AL MEGLIO

SAI LEGGERE UN’ETICHETTA? L’etichetta è una sorta di “carta d’identità” dell’alimento - ci fornisce informazioni importanti, aiutandoci a capire che cosa stiamo acquistando. Per legge, l’etichettatura alimentare non deve indurre in errore il consumatore, riportare informazioni fuorvianti, false o ovvie. In questo articolo parleremo di alimenti preimballati, ovvero alimenti che sono stati posti in confezione [...]

ETICHETTE ALIMENTARI: 10 CONSIGLI PER INTERPRETARLE AL MEGLIO2019-11-18T07:43:43+00:00

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Ciao sono Silvia e benvenuta in un mondo di salute, fitness e benessere!

In queste pagine raccolgo tutto ciò che è la mia visione sul mondo: lo sport come divertimento, il cibo come nutrimento e la vita come festa.

Il mio obbiettivo è ispirarti a vivere uno stile di vita sano e prenderti più cura di te stessa!

un abbraccio e buona navigazione!