Quali sono le cose più importanti che ricerca lo sportivo, sia che svolga uno sport amatoriale o agonistico?

Il fine di uno sportivo è il miglioramento continuo, il raggiungimento di risultati sempre più alti che possono essere piccole sfide prefissate o gare di più  alto livello. Questo concetto potremmo condensarlo parlando di performance sportiva.

I principali aspetti che interagiscono e migliorano la performance sportiva sono:

  • La tipologia di allenamento
  • La frequenza dell’allenamento
  • L’alimentazione
  • Lo stato mentale
  • Lo stato fisico

In questo articolo ci soffermeremo sull’ultimo concetto: il corpo per migliorare deve avere la capacità di adattarsi in base agli stimoli ricevuti in allenamento.

Se lo stato in cui l’organismo si trova non è ottimale, il corpo non reagirà in modo adeguato; questo, potrebbe portare a un difetto della performance e nei casi più gravi, a facilitare l’avvenimento di infortuni.

COME SI INSERISCE L’OSTEOPATIA IN QUESTO QUADRO?

Il trattamento osteopatico negli sportivi è utile per riportare il corpo ad uno stato ottimale di equilibrio e di conseguenza migliorare la risposta all’allenamento.

L’osteopatia può migliorare la performance intervenendo su:

  • Apparato circolatorio – migliorando la resistenza e la prestazione in allenamento, e in seguito il recupero;
  • Apparato respiratorio strettamente legato a quello circolatorio – ottimizzando la capacità di ossigenazione dell’organismo e migliorando la capacità di coordinazione tra respirazione e sforzo;
  • Mobilità articolare – aumentando la mobilità articolare si migliora l’esecuzione degli esercizi e si previene l’insorgenza di infortuni;
  • Stato muscolare – migliorando l’elasticità e la risposta muscolare;
  • Assetto posturale – correggendo le asimmetrie che possono portare a un’esecuzione più difficoltosa e non omogenea di determinati esercizi.

PERCHÉ LO SPORTIVO DOVREBBE RIVOLGERSI ALL’OSTEOPATA?

  • Prevenzione di infortuni
  • Miglioramento nell’esecuzione degli esercizi
  • Ottimizzazione della resistenza e risposta muscolare
  • Dolori muscolari, stiramenti muscolari
  • Talloniti e fasciti plantari
  • Distorsioni
  • Dolore lombare, cervicale o dorsale
  • Disturbi a piedi, caviglie, ginocchia e anche
  • Disturbi a spalle, gomiti e polsi
  • Ridotta flessibilità articolare con limitazioni o blocchi meccanici
  • Drenaggio